ダイエット 得する人損する人

5/3【得損】【玉ねぎヨーグルト】で激やせ|3週間で-5.5キロ

更新日:

2018年5月3日放送「あのニュースで得する人損する人」

こんにちは、しまもです。

今回も得損で驚異のラク痩せ食材「玉ねぎヨーグルト」が紹介されました!前回の放送で「玉ねぎヨーグルト」の効果は実証されましたが、たった一つの難点が今回明らかになりました。

それが「味に飽きる」ということ。SNSでも話題の「玉ねぎヨーグルト」味にすぐ飽きてしまうという声も多く、ずっと続けるのは難しいという人も多いです。

そこで今回スターシェフが玉ねぎヨーグルトを美味しくアレンジする方法を考案してくれました!これにより、またまた驚異の激やせが実現しました~!

前回の記事はこちら:得する人損する人の【玉ねぎヨーグルト】の作り方とダイエット方法

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玉ねぎヨーグルトのアレンジレシピ

 

玉ねぎヨーグルトドレッシングの作り方

家庭料理の神 分とく山総料理長 野崎洋光シェフのアレンジレシピは

和食に良く合う「玉ねぎヨーグルトドレッシング

材料

・玉ねぎヨーグルト・・・・200g
・薄口しょうゆ・・・・・・大さじ2
・レモン汁・・・・・・・・大さじ1
・白煎りごま・・・・・・・大さじ2

作り方

①全ての材料を良く混ぜて完成

使い方

天ぷらや魚の塩焼きなど、和食に合わせるとGOOD!

どんな和食にも合う絶品ドレッシングなので、色々試してみてください♪

玉ねぎヨーグルトソースの作り方

フレンチの鉄人 坂井宏行シェフの一番弟子

ラ・ロシェル エグゼクティブシェフ 工藤俊之シェフのアレンジレシピは

パンやスイーツにピッタリの「玉ねぎヨーグルトソース

材料

・玉ねぎヨーグルト・・・・50g
・はちみつ・・・・・・・・適量
・レモン汁・・・・・・・・少々

作り方

①全ての材料を良く混ぜて完成

使い方

はちみつとレモン汁でさわやかな甘みのソースに大変身しているので、パンやスイーツ等に塗って食べるとGOOD!

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玉ねぎヨーグルトダイエットの結果

玉ねぎヨーグルトダイエットを行った井上 咲楽さんは、

3週間で体重-5.5キロ。腹周り-11.5cm

という結果になりました。

便秘で悩んでいたぽっこりお腹は、くびれのあるスッキリとしたウエストに大変身!やっぱり玉ねぎヨーグルトダイエットは凄いですね…。

私も今日から玉ねぎとヨーグルトを食べてダイエットしたいと思います…!今年こそ子供たちと一緒にビキニでプールデビュー出来るといいな!

スーパーで簡単に手に入る食材でダイエット出来るのも良いですよね。玉ねぎもヨーグルトも1年中売ってるので季節を選ばずに出来るのが「玉ねぎヨーグルト」ダイエットの一番良い所だと思います。

だけどヨーグルトも毎回買っているとちょっとお財布が気になりますよね…。私の場合ヨーグルトは手作りなので、値段を気にせずガンガン食べる事が出来ます。

最近何かと話題の乳酸菌。自宅で手軽に増やしたいならヨーグルトメーカーを買ってみるのも良いと思います。

 

 

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