赤ちゃん

9ヵ月、10か月、離乳食作りがめんどくさいと思ったらコレ

更新日:

こんにちは、しまもです。

9か月、10か月の頃って離乳食も3回食になり、作るのも用意するのもどんどんめんどくさくなりますよね。

今回は、離乳食作りが飛躍的に楽になる方法をご紹介します!

この作り方なら、3食献立を考える必要なし!調理時間も短縮!栄養バランスもバッチリ!食材も無駄にしない!

忙しいママの為の離乳食メニューです!

スポンサーリンク

9ヵ月、10か月、離乳食作りがめんどくさいと思ったらコレ

9,10か月ともなると、食べムラがどんどん多くなりママの精神的疲労もMAXになりますよね。

食べる時は食べるからと多めに用意しても、全く食べずに泣き出したり…。じゃあ少なめに用意すると今度は足りなくて泣きだしたり…

一生懸命手間暇かけて作った離乳食、無駄になるととっても悲しい気持ちになります。

そんな時は「野菜のごった煮」で離乳食作りを楽にしましょう!

野菜のごった煮の作り方

①数種類の野菜を月齢に合わせたサイズに切る(面倒な場合はFPでOK)(季節の野菜、食べられる野菜等、始めて食べる野菜は1種類のみ入れる)

②タンパク質も適当なサイズに切る(豆腐・鶏肉、しらすなど)

③鍋に水と①、②を入れて、中火でコトコト煮る。(野菜が柔らかくなるまで)

④野菜が柔らかくなったら、火を消して粗熱を取る。

⑤粗熱が取れたら、離乳食用の冷凍トレーに入れて冷凍する。

入れる食材は何でもOK!

以上

野菜のごった煮の使い方

①主食は、おかゆ・パン・うどん等バリエーションを付けて用意する。面倒ならおかゆ一択でOK!

②冷凍しておいたごった煮に、少量の水をかけて電子レンジでチン(解凍時間は冷凍トレーのサイズによる:最初は1分から様子を見る)。

③サラサラでは食べにくいので、コーンスターチ小さじ1程度を加えて混ぜて、電子レンジで30秒ほどチンする(ぐつぐつしていればOK。してなければ10秒ずつ追加)

④冷ませば完成

スポンサーリンク

こんな人におすすめ

「野菜のごった煮」離乳食は、こんな人におすすめす。

こんな方におすすめ

  • 栄養バランスが整った離乳食を作ってあげたい
  • 残されてもイライラしたくない
  • 出来るだけ1食の調理の手間を減らしたい
  • 週末の下ごしらえの時間も減らしたい
  • 冷凍庫が調理済みの色々な食材でいっぱいになるのが嫌
  • 出来るだけベビーフードは使いたくない

野菜のごった煮のメリット

野菜のごった煮は一見手抜きのように見えますが、全然そんなことはありません!

・色々な野菜を入れられるから栄養バランスがバッチリ!

・季節の野菜もたっぷり食べさせてあげられる!

・色々な野菜からだしが出るので、ただ茹でただけなのにスープまで美味しい!

・めちゃめちゃ簡単だから、週末だけじゃなく平日にも作れる!

・おかずのメニューを考えなくて良いから忙しい朝もイライラしない!

・離乳食作りに時間を取られないから、余裕が出来る!

・食材が余らないから経済的!

 

お母さんが楽になるだけじゃなくて、赤ちゃんの栄養バランスもバッチリなので赤ちゃんにも優しいんです。

毎食野菜やタンパク質を調理しても、使える野菜って3種類ぐらいじゃないですか?でもごった煮で作っておけば、毎食たくさんの野菜を少しずつ食べる事が出来ます。

さらに、離乳食用だと野菜をほんのちょっとしか使えないので、必ず余りますよね。ちょっとした野菜の切れ端が大量に出来てしまって、ついつい無駄にしちゃったり…。でもごった煮ならニンジンを1本まるまる入れたりしても大丈夫!切れ端が出ません。

こんなんでいいの?

離乳食の献立を考えなくていいのは楽だけど、本当にこんなのでいいの?

大丈夫!心配いりません!9ヶ月、10か月の赤ちゃんは、まだ食事にこだわりはありません。毎食違うメニューを作ってあげるのは、取り分けメニューが出来る頃にしてあげればOK。

子供の味覚は3歳までに形成されるそうです。もう少し大きくなって、大人のメニューから取り分けが出来るようになってから色んな味に慣れさせてあげれば十分間に合います!

うちの長男もこれで育ちましたが、好き嫌いもなく何でも食べられる子に育ってます!それどころか薄味が好きなので、ソースやしょうゆはほとんど使いません。

 

それでも気になるなら、主食でバリエーションが出せます。

おかゆには、納豆ご飯やきな粉ご飯、海苔ご飯などが作れます。パンなら赤ちゃん用のミルクパンに野菜パンなどがあります。さらにパン粥も出来ますね。

冷凍したごった煮とうどんを一緒に茹でれば、即席野菜うどんの完成です!

主食をアレンジするだけでも十分バリエーションが出ますよ。

 

まとめ

・9,10か月の離乳食が面倒なら「ごった煮」でOK

・主食はおかゆ・パン・うどん等でOK(面倒ならおかゆでOK)

・冷凍した「ごった煮」はレンジで解凍して、とろみを付ければOK

・「ごった煮」は栄養豊富だし、手抜き料理じゃない!のに簡単

ごった煮のアレンジ方法はこちらをどうぞ

離乳食後期に使える「野菜のごった煮」のアレンジ

こんにちは、しまもです。 前回ご紹介した楽ちん離乳食「ごった煮」のアレンジ方法をご紹介します。 「ごった煮」なら離乳食の準備も飛躍的に楽になりますが、グルメな赤ちゃんだと野菜スープだけでは飽きてきてし ...

続きを見る

スポンサーリンク

-赤ちゃん
-

Copyright© しまぶろ , 2018 All Rights Reserved.